Слабые запястья. Каждый третий посетитель фитнес‑клуба сталкивается с болью в запястьях, что мешает полноценным тренировкам. В чём дело и как с этим справиться? В первой части программы — о травмах запястья и о способах лечения этой проблемы расскажет кистевой хирург центра хирургии кисти и реконструктивной микрохирургии ГКБ им. С. С. Юдина Виктор Мельников. Во второй — как укрепить запястья, чтобы они выдерживали нагрузки? Узнаем у кистевого терапевта, травматолога‑ортопеда Анны Овсянниковой. В третьей — когнитивные способности мозга. Что можно сделать, чтобы замедлить скорость старения мозга? Объяснит терапевт, нутрициолог, эксперт в области антивозрастной медицины, доктор медицинских наук Елена Коршун.