Экзосомы. Что такое экзосомы, и как они помогают восстановить и сохранить кожу в жаркий сезон? Обсуждаем в первой части программы с дерматовенерологом, кандидатом медицинских наук Екатериной Анпилоговой. Солнечный ожог сетчатки. Почему взгляд на солнце может привести к повреждению глаз и как распознать первые тревожные симптомы? Узнаем во второй части эфира у офтальмолога, кандидата медицинских наук Дмитрия Каца. Практика «5 тибетских жемчужин» — комплекс упражнений для разминки всего тела. Как всего за несколько минут в день вернуть телу лёгкость, позвоночнику — подвижность, а себе — энергию? В финале выпуска — полезная гимнастика от ведущих программы.