Не издевайтесь над собой, высыпайтесь, меняйте обстановку, ставьте будильник, который сообщит вам, когда пора перестать учиться, — как думаете, помогают ли эти советы эффективнее осваивать новый материал? Что‑то из их советов вы наверняка пробовали, да и свои любимые методы у вас наверняка есть.