Embed
    Отключить рекламу за 1+20 премиум-каналов в подарок!

    Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время

    Светлое ТВ, 
    Другие выпуски
    Инна Чекета делится проверенными методами, как сократить время, проводимое в телефоне, и направить энергию на более полезные и интересные занятия.
    Cat

    Данный материал содержит 18+ контент

    Для доступа к этому контенту необходимо подтвердить возраст

    1. Культ продуктивности. Как научиться отдыхать
    2. Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время
    3. Базовые этапы ухода за кожей лица
    4. Сезонный уход: 5 правил осени
    5. Как подготовить кожу к зиме
    6. Как выбрать тоник для лица
    7. Преображение. Фитопроцедуры с крапивой
    8. Профилактика мимических морщин
    9. Точечный массаж лица
    10. 2 прически с объемом у корней
    11. 3 быстрые прически на каждый день
    12. Шашлык из свинины и кабачков в мангале на дровах
    13. Утка в яблоках
    14. Приколы на охоте
    15. Спиннинг: бомбарда или поплавок
    16. Какая приманка не оставит без улова
    17. Клип. Mary Moon & Andrey Bykov. Не нужно слов
    18. Почему фикус лысеет
    19. Укоренение толстых веток фикуса
    20. Пышный сингониум. Как избежать скрученных листьев
    21. Расстегаи с рыбой
    22. Мусака
    23. Пирог «Вулкан»
    24. Пирог с курагой и орехами
    25. Пуховые булочки
    26. Советский закусочный пирог
    27. Суп с фрикадельками
    28. Отрывной пирог с шоколадной начинкой
    29. Синнабоны с карамелью и орехами
    30. Яблочное пюре «Неженка»
    31. Хворост на сметане
    32. Яблочный пирог из двух видов теста
    33. Путешествие с Денисом Зоткиным
    34. Солнечный дом как из сказки
    35. Интерьер солнечного домика
    36. Роза из глиттерного фоамирана
    37. Мини‑цветы из глиттерного фоамирана
    38. Пушистые объемные цветы из глиттерного фоамирана
    39. Как сделать розочки из фоамирана за 5 минут
    40. Двухцветные розы из фоамирана
    41. Фильм для детей
    42. Фильм для детей
    43. Фильм для детей
    44. Фильм для детей
    45. Фильм для детей
    46. Фильм для детей
    47. Как за полчаса сшить маленького совенка
    48. Сделай сам 
    49. Настенные часы — время чая 
    50. ShustriiBUM
    51. Мясо в духовке, как шашлык
    52. Салат с телячьим языком
    53. Фасолевый суп 
    54. Картофельные блины
    55. Хек, запечённый в духовке
    56. Рулька
    57. Частая ошибка при строительстве кирпичного забора
    58. Как сделать каркасную стену самому
    59. Где расположить дом на участке, чтобы заработать денег
    60. Как выбрать кровельное покрытие для бани
    61. Живи легко: DIY организация хранения гаджетов
    62. Живи легко: организация хранения игрушек
    63. Пересадка алоказии Жаклин
    64. Пышные оладьи
    65. Кальмары в сметане
    66. Турецкий десерт из тыквы
    67. Готовь с Милой Гришкевич
    68. Готовь с Милой Гришкевич
    69. Готовь с Милой Гришкевич
    70. Готовь с Милой Гришкевич
    71. Малайзия. Куала‑Лумпур
    72. Малайзия. Куала‑Лумпур
    73. Малайзия. Куала‑Лумпур
    74. Учимся считать до 10
    75. Считалочка для самых маленьких
    76. Пилоты
    77. Волшебный гараж
    78. Команда Познавалова
    79. Джузеппе Монтесано. Интервью
    80. Сергей Плотов. Интервью
    81. Вячеслав Шмыров. Интервью
    82. Андрей Смирнов. Интервью
    83. Александр Робак. Интервью
    84. Анатолий Кролл. Интервью
    85. Театр Мимики и Жеста
    86. Переделка кухни
    87. Переделка кухни
    88. Переделка кухни
    89. Кутабы с сыром и зеленью из готового теста
    90. Творожный сыр из замороженного кефира
    91. Сколько варить яйца «Всмятку» и «Вкрутую»
    92. Красная икра в домашних условиях!
    93. Как заточить терку до идеальной остроты
    94. Как почистить пульт от телевизора
    95. Как правильно ремонтировать провода
    96. Как защитить душевую кабину от известкового налета
    97. Как жарить на стальной сковороде
    98. Как заточить нож 
    99. Ароматизатор воздуха своими руками
    100. 6 приемов для организации вещей
    101. Пересадка алоказии Лонгилоба Перпл
    102. Три беспроигрышных рецепта от бабушки
    103. Быстрый завтрак с лепешкой и яйцом
    104. Гороховый суп в мультиварке
    105. Пышные блины с медом и сгущёнкой
    106. Запеканка из квашеной капусты с фаршем
    107. Рулет из лаваша с крабовыми палочками
    108. Овощной гарнир к мясу
    109. Запеканка из овощей и фарша
    110. Сытный завтрак из лаваша для ленивых
    111. Пирог из лаваша с сыром в духовке
    112. Салат по‑корейски
    113. Тушеная печень в сметанно‑горчичном соусе
    114. Вкусная рыба с овощами
    115. Сочные котлеты из двух типов мяса
    116. Сочная курица с грибами в духовке
    117. Лазанья с картофелем
    118. Рыба, запеченная в духовке
    119. Салат с ветчиной и колбасным сыром
    120. Кофе мокко‑актив
    121. Путешествие на вершину Ай‑Петри
    122. Топ‑20 достопримечательностей Севастополя
    123. Таша Муляр
    124. Дом архитектора из блоков. Универсальная планировка
    125. Роза из глиттерного фоамирана
    126. Мини‑цветы из глиттерного фоамирана
    127. Пушистые объемные цветы из глиттерного фоамирана
    128. Как сделать розочки из фоамирана за 5 минут
    129. Двухцветные розы из фоамирана
    130. Фильм для детей
    131. Фильм для детей
    132. Фильм для детей
    133. Фильм для детей
    134. Фильм для детей
    135. Фильм для детей
    136. Как за полчаса сшить маленького совенка
    137. Сделай сам 
    138. Настенные часы — время чая 
    139. ShustriiBUM
    140. Мясо в духовке, как шашлык
    141. Салат с телячьим языком
    142. Фасолевый суп 
    143. Картофельные блины
    144. Хек, запечённый в духовке
    145. Рулька
    146. Частая ошибка при строительстве кирпичного забора
    147. Как сделать каркасную стену самому
    148. Где расположить дом на участке, чтобы заработать денег
    149. Как выбрать кровельное покрытие для бани
    150. Живи легко: DIY организация хранения гаджетов
    151. Живи легко: организация хранения игрушек
    152. Пересадка алоказии Жаклин
    153. Пышные оладьи
    154. Кальмары в сметане
    155. Турецкий десерт из тыквы
    156. Готовь с Милой Гришкевич
    157. Готовь с Милой Гришкевич
    158. Готовь с Милой Гришкевич
    159. Готовь с Милой Гришкевич
    160. Малайзия. Куала‑Лумпур
    161. Малайзия. Куала‑Лумпур
    162. Малайзия. Куала‑Лумпур
    163. Учимся считать до 10
    164. Считалочка для самых маленьких
    165. Пилоты
    166. Волшебный гараж
    167. Команда Познавалова
    168. Джузеппе Монтесано. Интервью
    169. Сергей Плотов. Интервью
    170. Вячеслав Шмыров. Интервью
    171. Андрей Смирнов. Интервью
    172. Александр Робак. Интервью
    173. Анатолий Кролл. Интервью
    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров» будет интересен тем, кому небезразличны поистине мужские забавы
    Канал входит в пакет «Тестовый пакет»
    999каналов9999в месяц
    Приобретая пакет, вы получаете
    • Доступ на всех устройствах
    • Архив передач за 7 дней
    • Перемотка эфира на iOS, Android и SmartTV
    • Сохранение видео в личном кабинете
    • Каналы для всей семьи
    • Новости, мастер-классы и лекции
    • Фильмы и музыка для всей семьи
    • Все 240 матчей
      РФПЛ

    Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время. Выпуск за 20 ноября 2025. Смотреть онлайн.

    Инна Чекета делится проверенными методами, как сократить время, проводимое в телефоне, и направить энергию на более полезные и интересные занятия.
    ×

    Ознакомьтесь с лицензионным соглашением