Embed
    Отключить рекламу за 1+20 премиум-каналов в подарок!

    Фитнес‑подруга

    Светлое ТВ, 
    Другие выпуски
    Степ‑аэробика для начинающих
    Степ‑аэробика — комплекс упражнений на специальной платформе (степ), который состоит из шагов и соединяющих их связок. В этой передаче смотрите, как делать базовые шаги в степ‑аэробике для начинающих.
    Cat

    Данный материал содержит 18+ контент

    Для доступа к этому контенту необходимо подтвердить возраст

    1. Фитнес‑подруга
    2. Фитнес‑подруга
    3. Фитнес‑подруга
    4. Новая старая дача
    5. Гранита ди кафе‑сода
    6. Салат на каждый день
    7. Классический домашний плов
    8. Пирожки со шпротами
    9. Яйца, как в ресторане
    10. Тушеная капуста
    11. Обалденная скумбрия
    12. Картошка с рыбой
    13. Ужин на лаваше
    14. Строительство мастерской на участке
    15. Сад Медведевых
    16. Сад Медведевых
    17. Гидропоника своими руками
    18. Малосольные огурцы
    19. Оладьи из кабачков
    20. Кабачки в панировке
    21. Ватрушки с ванильным пудингом и клубникой
    22. Бисквитный пирог «Абрикосовый рай»
    23. Рогалики с ягодами
    24. Окрошка на кефире
    25. Окрошка на айране
    26. Фаршированный перец
    27. Фрикадельки в тёртых кабачках
    28. Варенье из клубники за 15 минут
    29. Это просто
    30. Сливочно‑сырный суп со шпинатом
    31. Вок с рисом и овощами
    32. Клубничный десерт
    33. Путешествие по Кавказу на машине
    34. Серпухов и окресности
    35. Таша Муляр
    36. СОМ‑ТВ. Алена в стране чудес
    37. СОМ‑ТВ. Спектрум
    38. Самые нужные английские выражения с глаголом make
    39. Популярные английские слова в русском языке
    40. Фильм для детей
    41. Фильм для детей
    42. Фильм для детей
    43. Фильм для детей
    44. Как побороть страх у ребенка
    45. Учим ребенка доверию: монсик Помогайка
    46. Как справиться с материнской тревожностью
    47. Как накормить малоежку
    48. Слинг, эрго‑рюкзак, хипсит: что выбрать
    49. Супермамы
    50. Супермамы
    51. Супермамы
    52. Супермамы
    53. Супермамы
    54. Бюджетный ремонт в ванной
    55. Бюджетный ремонт в ванной
    56. Нефудблогер
    57. Нефудблогер
    58. Веер‑баклажан в казане
    59. Быстрая стройка дачного каркасника
    60. Обзор каркасного дома с эркером для большой семьи
    61. Сад Медведевых
    62. Сад Медведевых
    63. Томат завязался, но не растёт
    64. Сад Медведевых
    65. Особенности сорта томатов или неправильное развитие
    66. Сад Медведевых
    67. Что будет, если не удалять сросшиеся цветки у томатов
    68. Сад Медведевых
    69. Сад Медведевых
    70. Как заготовить виноградные листья на зиму
    71. Варенье из шишек
    72. Сад Медведевых
    73. С такой аджикой всё вкусно
    74. Маринованные кабачки
    75. Икра из огурцов
    76. Салат из огурцов и помидоров на зиму
    77. Рецепт. Кабачковая икра
    78. Котлеты из кабачков с мясом и овощами
    79. Очень вкусное мороженое всего из двух ингредиентов
    80. Пирог с ягодами
    81. Стоит ли ехать в Брест
    82. Иоганн Штраус. «Трик‑трак». Симфонический оркестр
    83. Иоганн Штраус. «Гром и молния». Симфонический оркестр
    84. Иоганн Штраус. «Тост Орловского»
    85. Английский язык. Tell / talk / say — что и когда использовать
    86. Популярные английские фразовые глаголы
    87. Фильм для детей
    88. Фильм для детей
    89. Фильм для детей
    90. Фитнес‑подруга
    91. Фитнес‑подруга
    92. Новая старая дача
    93. Карп на мангале с молодой картошечкой
    94. Жареная рыба‑лиса
    95. Шашлык из печени и шулюм из баранины
    96. Строительство мастерской на участке
    97. Сад Медведевых
    98. Курятники для несушек, от летнего до зимнего содержания
    99. Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе
    100. Полезные свойства корицы
    101. Секреты настоящей хозяйки
    102. Секреты настоящей хозяйки
    103. Как приготовить горячий шоколад
    104. Очарование Африки: 3 марокканских напитка для красоты и молодости
    105. Ленивая овсянка
    106. Рагу с курицей: 3 интересных рецепта
    107. Грибы‑афродизиаки
    108. Фруктовый лёд 
    109. Зефирный десерт с клубникой
    110. Клубника к чаю за 10 минут
    111. Абрикосовое варенье за 15 минут
    112. Вишневый джем
    113. Закуска со сливочным сыром и рыбой
    114. Турецкий торт
    115. Праздничный торт на основе шифонового бисквита
    116. Вместе по пути
    117. Таша Муляр
    118. Рыбная солянка
    119. Самые нужные английские выражения с глаголом make
    120. Популярные английские слова в русском языке
    121. Фильм для детей
    122. Фильм для детей
    123. Фильм для детей
    124. Фильм для детей
    125. Как побороть страх у ребенка
    126. Учим ребенка доверию: монсик Помогайка
    127. Как справиться с материнской тревожностью
    128. Как накормить малоежку
    129. Слинг, эрго‑рюкзак, хипсит: что выбрать
    130. Супермамы
    131. Супермамы
    132. Супермамы
    133. Супермамы
    134. Супермамы
    135. Бюджетный ремонт в ванной
    136. Бюджетный ремонт в ванной
    137. Нефудблогер
    138. Нефудблогер
    139. Веер‑баклажан в казане
    140. Быстрая стройка дачного каркасника
    141. Обзор каркасного дома с эркером для большой семьи
    142. Сад Медведевых
    143. Сад Медведевых
    144. Томат завязался, но не растёт
    145. Сад Медведевых
    146. Особенности сорта томатов или неправильное развитие
    147. Сад Медведевых
    148. Что будет, если не удалять сросшиеся цветки у томатов
    149. Сад Медведевых
    150. Сад Медведевых
    151. Как заготовить виноградные листья на зиму
    152. Варенье из шишек
    153. Сад Медведевых
    154. С такой аджикой всё вкусно
    155. Маринованные кабачки
    156. Икра из огурцов
    157. Салат из огурцов и помидоров на зиму
    158. Рецепт. Кабачковая икра
    159. Котлеты из кабачков с мясом и овощами
    160. Очень вкусное мороженое всего из двух ингредиентов
    161. Пирог с ягодами
    162. Стоит ли ехать в Брест
    163. Иоганн Штраус. «Трик‑трак». Симфонический оркестр
    164. Иоганн Штраус. «Гром и молния». Симфонический оркестр
    165. Иоганн Штраус. «Тост Орловского»
    166. Английский язык. Tell / talk / say — что и когда использовать
    167. Популярные английские фразовые глаголы
    168. Фильм для детей
    169. Фильм для детей
    170. Фильм для детей
    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров» будет интересен тем, кому небезразличны поистине мужские забавы
    Канал входит в пакет «Тестовый пакет»
    999каналов9999в месяц
    Приобретая пакет, вы получаете
    • Доступ на всех устройствах
    • Архив передач за 7 дней
    • Перемотка эфира на iOS, Android и SmartTV
    • Сохранение видео в личном кабинете
    • Каналы для всей семьи
    • Новости, мастер-классы и лекции
    • Фильмы и музыка для всей семьи
    • Все 240 матчей
      РФПЛ

    Фитнес‑подруга. Выпуск за 21 июнь 2025. Смотреть онлайн.

    Степ‑аэробика — комплекс упражнений на специальной платформе (степ), который состоит из шагов и соединяющих их связок. В этой передаче смотрите, как делать базовые шаги в степ‑аэробике для начинающих.
    ×

    Ознакомьтесь с лицензионным соглашением