Embed
    Отключить рекламу за 1+20 премиум-каналов в подарок!

    Фитнес‑подруга

    Светлое ТВ, 
    Другие выпуски
    Жиросжигающая тренировка на все группы мышц
    В этой передаче показано, как выполнять жиросжигающий комплекс на все группы мышц. Это тренировка на 4 минуты, после каждого упражнения — пауза 10 секунд.
    1. Живи легко: диета без напряга
    2. Живи легко: «5 идей организации хранения на кухне своими руками»
    3. Живи легко: бюджетные способы хранить обувь
    4. Живи легко: организация хранения приспособлений для уборки на балконе
    5. Фитнес‑подруга
    6. Фитнес‑подруга
    7. Куриная грудка «По‑богатому»
    8. Картофель, запеченный с травами
    9. Куриная грудка с болгарским перцем
    10. Колбаса в кляре
    11. Скумбрия с морковью
    12. Картошка с курицей
    13. Картошка с селедкой
    14. Кладка на ППУ‑клей. Десятилетний опыт эксплуатации
    15. Система выносного монтажа
    16. Низкорослые многолетние цветы
    17. 10 неприхотливых многолетних растений для вашего сада
    18. Это просто
    19. Вок с кальмарами и овощами
    20. Это просто
    21. Ленивое хачапури
    22. Вареники с картошкой
    23. Картофельная запеканка
    24. Треска под панировкой
    25. Запечённые куриные бёдра с рисом
    26. Булочки «Завитушки» с сыром
    27. Чехословацкий суп с фаршем
    28. Эклеры
    29. Десерт «Муравейник»
    30. Пуховые булочки с творогом
    31. Вместе по пути
    32. Вместе по пути
    33. Таша Муляр
    34. Изучаем английский язык по фильму «Джуманджи»
    35. Anna Art. Как нарисовать портрет кота
    36. Anna Art. Рисуем фламинго
    37. Anna Art. Как нарисовать кактус
    38. Фильм для детей
    39. Фильм для детей
    40. Фильм для детей
    41. Фильм для детей
    42. 5 вещей, которые нужно взять в роддом
    43. Стала мамой: как сохранить красоту и здоровье
    44. Мамино здоровье: полезные свойства зеленого чая 
    45. Как убрать живот после родов: упражнения на пресс при диастазе
    46. Сказка в ванной: купание без слёз
    47. Как уложить ребенка спать без слез
    48. Прическа для самых маленьких
    49. 3 прически для девочки
    50. Не просто мороженое: веселый десерт для ребенка
    51. Счастливая мама: рецепты хорошего настроения
    52. Мамин день: как провести выходной
    53. Полезные привычки ухоженной мамы
    54. Лайфхаки для мам: чисто, удобно, быстро
    55. Как быстро собрать ребенка в детский сад 
    56. Что делать, когда ребенок грустит: советы родителям от монсика Грустякин
    57. Что делать, когда дети ссорятся: Монсик Миротворец
    58. Сайки
    59. Грузинский хлеб Шотис Пури
    60. Гречневый хлеб
    61. Камчатские чебуреки с рыбой
    62. Зразы из рыбного фарша с картофельной начинкой
    63. Татарский классический чак‑чак
    64. Энергетический батончик из орехов и сухофруктов
    65. Классический крем‑брюле
    66. Дешевый ремонт ваннои? Комнаты без проекта
    67. Дешевый ремонт ваннои? Комнаты без проекта
    68. Дешевый ремонт ваннои? Комнаты без проекта
    69. Сад Медведевых
    70. Шикарные живые букеты эустомы на вашем участке
    71. На кухне у Мери
    72. Лобио с ореховой заправкой
    73. Суп с фаршированными фрикадельками
    74. Мясо тушеное в гранатовом соке
    75. Арктика. Диксон
    76. Арктика. Диксон
    77. Арктика. Диксон
    78. Общее дело. Как научиться любить
    79. Общее дело. В чем причина сиротства
    80. Будущее сирот из детских домов
    81. Фильм для детей
    82. Фильм для детей
    83. Фильм для детей
    84. Фильм для детей
    85. Фильм для детей
    86. Фильм для детей
    87. Фильм для детей
    88. Фильм для детей
    89. Живи легко: 11 способов приучить семью поддерживать порядок в доме
    90. Живи легко: 10 преимуществ порядка в доме. Как организация пространства меняет жизнь людей
    91. Живи легко: идеи готовых органайзеров, которые вы выбрасываете
    92. 6 правил, чтобы не отвалились самоклеящиеся крючки
    93. Фитнес‑подруга
    94. Фитнес‑подруга
    95. Фитнес‑подруга
    96. Фитнес‑подруга
    97. Грибной суп с молоком
    98. Скумбрия в духовке с томатами
    99. Пышки по‑болгарски
    100. Дом для олигарха, топ‑5 дорогих проектов
    101. Дом из фильма ужасов. Как не нужно строить
    102. А‑образный дом из газобетона
    103. Микрозелень дома
    104. 7 растений‑агрессоров, которые захватят ваш сад со скоростью света
    105. Пирожки из хрущевского теста
    106. Тонкие и вкуснейшие блины на сыворотке
    107. Закусочный рулет из лаваша
    108. Хрустящий и ароматный хлеб
    109. Заварные кольца
    110. Заварные пирожки на молоке
    111. Пита — вкусные кармашки
    112. Творожная трубочка
    113. Пирожные макаронс
    114. ПП‑торт без муки и сахара
    115. Праздничный сырник с маковой начинкой
    116. Вместе по пути
    117. Вместе по пути
    118. Вместе по пути
    119. Вместе по пути
    120. Таша Муляр
    121. Простые диалоги на английском языке
    122. Anna Art. Как нарисовать портрет кота
    123. Anna Art. Рисуем фламинго
    124. Anna Art. Как нарисовать кактус
    125. Фильм для детей
    126. Фильм для детей
    127. Фильм для детей
    128. Фильм для детей
    129. 5 вещей, которые нужно взять в роддом
    130. Стала мамой: как сохранить красоту и здоровье
    131. Мамино здоровье: полезные свойства зеленого чая 
    132. Как убрать живот после родов: упражнения на пресс при диастазе
    133. Сказка в ванной: купание без слёз
    134. Как уложить ребенка спать без слез
    135. Прическа для самых маленьких
    136. 3 прически для девочки
    137. Не просто мороженое: веселый десерт для ребенка
    138. Счастливая мама: рецепты хорошего настроения
    139. Мамин день: как провести выходной
    140. Полезные привычки ухоженной мамы
    141. Лайфхаки для мам: чисто, удобно, быстро
    142. Как быстро собрать ребенка в детский сад 
    143. Что делать, когда ребенок грустит: советы родителям от монсика Грустякин
    144. Что делать, когда дети ссорятся: Монсик Миротворец
    145. Сайки
    146. Грузинский хлеб Шотис Пури
    147. Гречневый хлеб
    148. Камчатские чебуреки с рыбой
    149. Зразы из рыбного фарша с картофельной начинкой
    150. Татарский классический чак‑чак
    151. Энергетический батончик из орехов и сухофруктов
    152. Классический крем‑брюле
    153. Дешевый ремонт ваннои? Комнаты без проекта
    154. Дешевый ремонт ваннои? Комнаты без проекта
    155. Дешевый ремонт ваннои? Комнаты без проекта
    156. Сад Медведевых
    157. Шикарные живые букеты эустомы на вашем участке
    158. На кухне у Мери
    159. Лобио с ореховой заправкой
    160. Суп с фаршированными фрикадельками
    161. Мясо тушеное в гранатовом соке
    162. Арктика. Диксон
    163. Арктика. Диксон
    164. Арктика. Диксон
    165. Общее дело. Как научиться любить
    166. Общее дело. В чем причина сиротства
    167. Будущее сирот из детских домов
    168. Фильм для детей
    169. Фильм для детей
    170. Фильм для детей
    171. Фильм для детей
    172. Фильм для детей
    173. Фильм для детей
    174. Фильм для детей
    175. Фильм для детей
    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров» будет интересен тем, кому небезразличны поистине мужские забавы
    Канал входит в пакет «Тестовый пакет»
    999каналов9999в месяц
    Приобретая пакет, вы получаете
    • Доступ на всех устройствах
    • Архив передач за 7 дней
    • Перемотка эфира на iOS, Android и SmartTV
    • Сохранение видео в личном кабинете
    • Каналы для всей семьи
    • Новости, мастер-классы и лекции
    • Фильмы и музыка для всей семьи
    • Все 240 матчей
      РФПЛ

    Фитнес‑подруга. Выпуск за 1 марта 2025. Смотреть онлайн.

    В этой передаче показано, как выполнять жиросжигающий комплекс на все группы мышц. Это тренировка на 4 минуты, после каждого упражнения — пауза 10 секунд.
    ×

    Ознакомьтесь с лицензионным соглашением