Embed
    Отключить рекламу за 1+20 премиум-каналов в подарок!

    Фитнес‑подруга

    Светлое ТВ, 
    Другие выпуски
    Танцевальная фитнес программа Зумба
    Zumba Toning — активная кардиотренировка с гантелями‑маракасами. Упражнения из программы напоминают одновременно фитнес и танец под латиноамериканскую музыку. Гантели увеличивают нагрузку, поэтому занятия не менее эффективны, чем привычные фитнес тренировки.
    1. Как затяжной стресс на работе мешает похудению
    2. На кухне с Машей. Почему не нужны диеты
    3. Фитнес‑подруга
    4. Фитнес‑подруга
    5. Фитнес‑подруга
    6. Рулет из баклажанов и фарша
    7. Рецепт завтрака из цветной капусты
    8. Оладьи с капустой
    9. Фаршированный перец
    10. Куриные отбивные
    11. Куриные сердечки в салате
    12. Мясо с картофелем и грибами в духовке
    13. Прокладка водоснабжения в загородном доме
    14. Баня‑конструктор, собери сам за выходные
    15. Одноэтажный чёрный П‑дом
    16. Курятник своими руками с нуля
    17. Производство и использование биогумуса
    18. Вкусный салат из нашего детства
    19. Творожная запеканка с овсяными хлопьями
    20. Тушёнка с фасолью
    21. Картофельные котлетки из вчерашнего пюре
    22. Пшеничные котлетки из вчерашней каши
    23. Полезные свойства куркумы: как выглядеть моложе
    24. Полезные свойства корицы
    25. Секреты настоящей хозяйки
    26. Секреты настоящей хозяйки
    27. Как приготовить горячий шоколад
    28. Очарование Африки: 3 марокканских напитка для красоты и молодости
    29. Ленивая овсянка
    30. Рагу с курицей: 3 интересных рецепта
    31. Грибы‑афродизиаки
    32. Оригинальный праздничный ужин для мужчины
    33. Семья на чемоданах. «50 интересных фактов о Сочи»
    34. Необычные профессии. Кузнец
    35. Таша Муляр
    36. Таша Муляр
    37. Anna Art. Как нарисовать снегирей
    38. Anna Art. Рисуем коалу поэтапно
    39. Фильм для детей
    40. Фильм для детей
    41. Фильм для детей
    42. Фильм для детей
    43. Образ на работу
    44. Как подобрать аксессуары: 6 основных правил
    45. Секреты идеальной улыбки
    46. Твёрдые духи
    47. Собираем косметичку в путешествие
    48. 5 секретов бодрости и хорошего настроения
    49. Как справиться со стрессом
    50. Чистка лица в домашних условиях
    51. Скрабы для тела в домашних условиях
    52. Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами
    53. Какие травы полезны. 11 трав для красоты и здоровья
    54. Полезные привычки для поддержания красоты и молодости
    55. Как восстановить волосы
    56. Самомассаж лица для сохранения молодости кожи
    57. Как сохранить молодость
    58. Крапива. Полезные свойства для красоты и молодости
    59. Оладьи к чаю на кефире
    60. Маффины с сыром
    61. Сырные лепешки
    62. Паста фетучини с курицей
    63. Пицца, как в пиццерии, за 10 минут
    64. Пирожки в духовке
    65. Витаминный салат
    66. Макароны с овощами в соусе
    67. Популярный сырный суп с грибами
    68. Закуска из пекинской капусты
    69. Песочный пирог к чаю 
    70. Овсяное печенье
    71. 5 простых фишек, которые сделают вид дома более дорогим
    72. Частая ошибка при строительстве кирпичного забора
    73. Наружная отделка дома сайдингом
    74. Как выбрать кровельное покрытие для бани
    75. Где расположить дом на участке, чтобы заработать денег
    76. Сад Медведевых
    77. Какие корни надо развивать у рассады томатов
    78. Сад Медведевых
    79. Готовь с Милой Гришкевич
    80. Готовь с Милой Гришкевич
    81. Готовь с Милой Гришкевич
    82. Готовь с Милой Гришкевич
    83. Готовь с Милой Гришкевич
    84. Блинные булочки
    85. Готовь с Милой Гришкевич
    86. Готовь с Милой Гришкевич
    87. Готовь с Милой Гришкевич
    88. Готовь с Милой Гришкевич
    89. Готовь с Милой Гришкевич
    90. Готовь с Милой Гришкевич
    91. Мягкое печенье с изюмом
    92. Кофе мокко‑актив
    93. Арктика. Диксон
    94. Арктика. Диксон
    95. Пять секретов настоящего мужчины
    96. Социальный ролик «Я тебя люблю»
    97. Фильм для детей
    98. Фильм для детей
    99. Фильм для детей
    100. Фильм для детей
    101. Фильм для детей
    102. Фильм для детей
    103. Фильм для детей
    104. Фильм для детей
    105. Фильм для детей
    106. Живи легко: диета без напряга
    107. Живи легко: «5 идей организации хранения на кухне своими руками»
    108. Живи легко: бюджетные способы хранить обувь
    109. Живи легко: организация хранения приспособлений для уборки на балконе
    110. Фитнес‑подруга
    111. Фитнес‑подруга
    112. Куриная грудка «По‑богатому»
    113. Картофель, запеченный с травами
    114. Куриная грудка с болгарским перцем
    115. Колбаса в кляре
    116. Скумбрия с морковью
    117. Картошка с курицей
    118. Картошка с селедкой
    119. Кладка на ППУ‑клей. Десятилетний опыт эксплуатации
    120. Система выносного монтажа
    121. Низкорослые многолетние цветы
    122. 10 неприхотливых многолетних растений для вашего сада
    123. Это просто
    124. Вок с кальмарами и овощами
    125. Это просто
    126. Ленивое хачапури
    127. Вареники с картошкой
    128. Картофельная запеканка
    129. Треска под панировкой
    130. Запечённые куриные бёдра с рисом
    131. Булочки «Завитушки» с сыром
    132. Чехословацкий суп с фаршем
    133. Эклеры
    134. Десерт «Муравейник»
    135. Пуховые булочки с творогом
    136. Вместе по пути
    137. Вместе по пути
    138. Таша Муляр
    139. Изучаем английский язык по фильму «Джуманджи»
    140. Anna Art. Как нарисовать снегирей
    141. Anna Art. Рисуем коалу поэтапно
    142. Фильм для детей
    143. Фильм для детей
    144. Фильм для детей
    145. Фильм для детей
    146. Образ на работу
    147. Как подобрать аксессуары: 6 основных правил
    148. Секреты идеальной улыбки
    149. Твёрдые духи
    150. Собираем косметичку в путешествие
    151. 5 секретов бодрости и хорошего настроения
    152. Как справиться со стрессом
    153. Чистка лица в домашних условиях
    154. Скрабы для тела в домашних условиях
    155. Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами
    156. Какие травы полезны. 11 трав для красоты и здоровья
    157. Полезные привычки для поддержания красоты и молодости
    158. Как восстановить волосы
    159. Самомассаж лица для сохранения молодости кожи
    160. Как сохранить молодость
    161. Крапива. Полезные свойства для красоты и молодости
    162. Оладьи к чаю на кефире
    163. Маффины с сыром
    164. Сырные лепешки
    165. Паста фетучини с курицей
    166. Пицца, как в пиццерии, за 10 минут
    167. Пирожки в духовке
    168. Витаминный салат
    169. Макароны с овощами в соусе
    170. Популярный сырный суп с грибами
    171. Закуска из пекинской капусты
    172. Песочный пирог к чаю 
    173. Овсяное печенье
    174. 5 простых фишек, которые сделают вид дома более дорогим
    175. Частая ошибка при строительстве кирпичного забора
    176. Наружная отделка дома сайдингом
    177. Как выбрать кровельное покрытие для бани
    178. Где расположить дом на участке, чтобы заработать денег
    179. Сад Медведевых
    180. Какие корни надо развивать у рассады томатов
    181. Сад Медведевых
    182. Готовь с Милой Гришкевич
    183. Готовь с Милой Гришкевич
    184. Готовь с Милой Гришкевич
    185. Готовь с Милой Гришкевич
    186. Готовь с Милой Гришкевич
    187. Блинные булочки
    188. Готовь с Милой Гришкевич
    189. Готовь с Милой Гришкевич
    190. Готовь с Милой Гришкевич
    191. Готовь с Милой Гришкевич
    192. Готовь с Милой Гришкевич
    193. Готовь с Милой Гришкевич
    194. Мягкое печенье с изюмом
    195. Арктика. Диксон
    196. Кофе мокко‑актив
    197. Арктика. Диксон
    198. Пять секретов настоящего мужчины
    199. Социальный ролик «Я тебя люблю»
    200. Фильм для детей
    201. Фильм для детей
    202. Фильм для детей
    203. Фильм для детей
    204. Фильм для детей
    205. Фильм для детей
    206. Фильм для детей
    207. Фильм для детей
    208. Фильм для детей
    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров» будет интересен тем, кому небезразличны поистине мужские забавы
    Канал входит в пакет «Тестовый пакет»
    999каналов9999в месяц
    Приобретая пакет, вы получаете
    • Доступ на всех устройствах
    • Архив передач за 7 дней
    • Перемотка эфира на iOS, Android и SmartTV
    • Сохранение видео в личном кабинете
    • Каналы для всей семьи
    • Новости, мастер-классы и лекции
    • Фильмы и музыка для всей семьи
    • Все 240 матчей
      РФПЛ

    Фитнес‑подруга. Выпуск за 28 февраля 2025. Смотреть онлайн.

    Zumba Toning — активная кардиотренировка с гантелями‑маракасами. Упражнения из программы напоминают одновременно фитнес и танец под латиноамериканскую музыку. Гантели увеличивают нагрузку, поэтому занятия не менее эффективны, чем привычные фитнес тренировки.
    ×

    Ознакомьтесь с лицензионным соглашением