Новый Год — любимый с детства праздник, пахнущий елкой и мандаринами, позволяющий вдоволь насладиться и отдыхом, и изобилием новогоднего стола. Но чем грозит такой пищевой отрыв? Чувство тяжести, отеки, набранные килограммы, расстройство пищевого поведения и сна, чувство вины и стыда, сбой в работе желудочно‑кишечного тракта — всё это последствия переедания. Что необходимо знать, чтобы не допустить переедания во время новогодних каникул? Как питаться в новогоднюю ночь? Существует ли ПП‑вариант любимого всеми салата оливье? Какие упражнения помогут снять неприятные симптомы? Обо всем этом — в сегодняшнем выпуске программы «Здравый подход».