Весь год прошел, как день сурка, а ощущение «белки в колесе» не покидает? В студии проекта «Это нормально» мы исследуем причины, по которым мы не можем расслабиться и быть в моменте. В праздничном выпуске эксперты делятся практиками, которые помогут снизить тревогу, почувствовать устойчивость и обрести внутреннюю гармонию, чтобы начать новый год спокойно и осознанно