Простая йога для начинающих с Сергеем Черновым. Занятие 2Сбалансированный комплекс упражнений йоги для людей, не имеющих специальной физической подготовки, но желающих начать практиковать йогу. Длительность практики — 20 минут, включая глубокое расслабление после выполнения комплекса асан.