Простая йога для начинающих с Сергеем Черновым. Занятие 1Про то, как сохранить своё здоровье и поддерживать тело в форме, можно узнать здесь. Различные упражнения, профилактика болезней, методы сохранения и укрепления организма — обо всём этом можно узнать в этой программе.