Программа посвящена методам борьбы с тревожностью, управлению стрессом и достижению счастья. Психотерапевт Владимир Дашевский на конкретных примерах покажет, как можно справиться с этими проблемами и улучшить качество своей жизни. Зрители узнают, как научиться управлять своими эмоциями, развить навыки саморегуляции и повысить уровень осознанности. Они также получат практические советы по изменению образа жизни, укреплению психического здоровья и налаживанию отношений с окружающими. Этот проект будет полезен всем, кто хочет научиться справляться с жизненными трудностями, обрести внутреннюю гармонию и стать счастливее.