Twerk — новое веяние в современном танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными и смелыми движениями. Многие ищут способы, как быстро научиться танцевать Twerk, но некоторые даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья. Эффект от занятий Twerk можно сравнить разве только что с хорошим антицеллюлитным массажем. В результате подобных занятий вы укрепите сердечно‑сосудистую систему, прокачаете мышцы ягодиц и внутренней стороны бедра и получите море положительных эмоций.