Рядовой сотрудник банка Карл Аллен живет очень замкнутой жизнью. А все из‑за того, что на все вопросы и предложения окружающих он отвечает неизменным словом «Нет». У Карла нет девушки, он принципиально не подходит к телефону, отказывается от приглашений друзей и проводит вечера за просмотром взятых напрокат фильмов. Все меняет встреча со старым приятелем, который буквально силой затаскивает Аллена на семинар «Да — новый вид нет». Пытаясь изъять из лексикона унылое слово‑отрицание, Карл включается в игру и вскоре начинает замечать, как нехитрая методика круто меняет его профессиональную и личную жизнь...