Embed
    Отключить рекламу за 1+20 премиум-каналов в подарок!

    Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время

    Светлое ТВ, 
    Другие выпуски
    Инна Чекета делится проверенными методами, как сократить время, проводимое в телефоне, и направить энергию на более полезные и интересные занятия.
    Cat

    Данный материал содержит 18+ контент

    Для доступа к этому контенту необходимо подтвердить возраст

    1. Театр Мимики и Жеста
    2. Сделай сам 
    3. Сделай сам 
    4. Мини‑пицца
    5. Смоленская каша
    6. Кукурузные чипсы начос
    7. Нежный паштет из куриной печени
    8. Японские блины дораяки
    9. Чахохбили из курицы
    10. Треска в сливочном соусе
    11. Каравай из блинчиков с тремя начинками
    12. Классические марципаны
    13. Важные особенности монтажа фасадных панелей
    14. Выбор свай в зависимости от грунта
    15. Наружная отделка дома термокерамикой
    16. Живи легко: диета без напряга
    17. Пересадка алоказии Анторо Вельвет
    18. Тыквенные панкейки
    19. Хачапури по‑мегрельски
    20. Куриные голени в духовке
    21. Филе судака с картофелем в грибном соусе
    22. Судак запеченый в духовке
    23. Луковые крекеры
    24. Балык экмек
    25. Шоколадный бисквит с заварным кремом
    26. Десерт без выпечки
    27. Булочки с маком
    28. Бисквитный рулет с тыквой и нежным кремом
    29. Бюджетное, но самое вкусное печенье
    30. Тесто для пиццы
    31. Наливной медовик
    32. Песочное печенье с заварным кремом
    33. Пеший поход на Агурские водопады и Орлиные скалы
    34. Таша Муляр
    35. Почему выбрали загородную жизнь блогеры‑миллионники
    36. Каркасник за полтора года своими руками
    37. Белый кот и компания
    38. Приколы 13-й школы
    39. Культ продуктивности. Как научиться отдыхать
    40. Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время
    41. Базовые этапы ухода за кожей лица
    42. Сезонный уход: 5 правил осени
    43. Как подготовить кожу к зиме
    44. Как выбрать тоник для лица
    45. Преображение. Фитопроцедуры с крапивой
    46. Профилактика мимических морщин
    47. Точечный массаж лица
    48. 2 прически с объемом у корней
    49. 3 быстрые прически на каждый день
    50. Шашлык из свинины и кабачков в мангале на дровах
    51. Утка в яблоках
    52. Приколы на охоте
    53. Спиннинг: бомбарда или поплавок
    54. Какая приманка не оставит без улова
    55. Клип. Mary Moon & Andrey Bykov. Не нужно слов
    56. Почему фикус лысеет
    57. Укоренение толстых веток фикуса
    58. Пышный сингониум. Как избежать скрученных листьев
    59. Расстегаи с рыбой
    60. Мусака
    61. Пирог «Вулкан»
    62. Пирог с курагой и орехами
    63. Пуховые булочки
    64. Советский закусочный пирог
    65. Суп с фрикадельками
    66. Отрывной пирог с шоколадной начинкой
    67. Синнабоны с карамелью и орехами
    68. Яблочное пюре «Неженка»
    69. Хворост на сметане
    70. Яблочный пирог из двух видов теста
    71. Путешествие с Денисом Зоткиным
    72. Солнечный дом как из сказки
    73. Интерьер солнечного домика
    74. Большой сборник мультфильмов для малышей
    75. Евгений Воскресенский. Интервью
    76. Владимир Стеклов. Интервью
    77. Олег Митяев. Интервью
    78. Александр Балуев. Интервью
    79. Евгений Гришковец. Интервью
    80. Игорь Монаширов. Интервью
    81. Иван Охлобыстин. Интервью
    82. Леонид Серебренников. Интервью
    83. Людмила Максакова. Интервью
    84. Макар Запорожский. Интервью
    85. Мариан Петреску. Интервью
    86. Марина Есипенко. Интервью
    87. Михаил Кацнельсон. Интервью
    88. Александр Робак. Интервью
    89. Михаил Корниенко. Интервью
    90. Олег Касков. Интервью
    91. Ольга Прокофьева. Интервью
    92. Александр Иванов. Интервью
    93. Александр Михайлов. Интервью
    94. Александр Олешко. Интервью
    95. Александр Паль. Интервью
    96. Александр Трещев. Интервью
    97. Анатолий Кролл. Интервью
    98. Анатолий Неметов. Интервью
    99. Андрей Жигалов. Интервью
    100. Валерий Бурков. Интервью
    101. Василий Демченко. Интервью
    102. Виктория Макарская. Интервью
    103. Владимир Кристовский. Интервью
    104. Владимир Шахрин. Интервью
    105. Вячеслав Мясников. Интервью
    106. Галина Хомчик. Интервью
    107. Дмитрий Табарчук. Интервью
    108. Дмитрий Чербаджи. Интервью
    109. Лариса Брохман. Интервью
    110. Нонна Гришаева. Интервью
    111. Светлана Пермякова. Интервью
    112. Сергей Трофимов. Интервью
    113. Сергей Безруков. Интервью
    114. Тамара Сидорова. Интервью
    115. Сергей Чиграков. Интервью
    116. Станислав Ярушин. Интервью
    117. Юрий Гальцев. Интервью
    118. Сергей Исаев. Интервью
    119. Сергей Плотов. Интервью
    120. Федор Добронравов. Интервью
    121. Вячеслав Шмыров. Интервью
    122. Джузеппе Монтесано. Интервью
    123. Андрей Смирнов. Интервью
    124. Андрей Ургант. Интервью
    125. Людмила Жильцова. Интервью
    126. Антон Макарский. Интервью
    127. Николай Фоменко. Интервью
    128. Павел Бутырин. Интервью
    129. Леонид Сергеев. Интервью
    130. Владимир Васильев. Интервью
    131. Нина Шацкая. Интервью
    132. Светлана Ходченкова. Интервью
    133. Роман Ланкин. Интервью
    134. Ирина Хакамада. Интервью
    135. Антон Шастун. Интервью
    136. Виктор Третьяков. Интервью
    137. Михаил Казиник. Интервью
    138. Олег Чернов. Интервью
    139. Кевин Спенсер. Интервью
    140. Рок‑группа «Нервы» (Евгений Мильковский). Интервью
    141. Селия Вудсмит
    142. СОМ‑ТВ. Алена в стране чудес
    143. СОМ‑ТВ. Спектрум
    144. Клип Паши Любченко. Она позабыла
    145. Вероника Цубикова «A‑party‑я»
    146. Клип Вероника Цубикова «Лед»
    147. Клип Вероника Цубикова «Бывшим»
    148. Клип ЧуVства Полёта. Help
    149. Клип ЧуVства Полёта. Уйти
    150. Клип elen «Лёд»
    151. Белый кот и компания
    152. Приколы 13-й школы
    153. Культ продуктивности. Как научиться отдыхать
    154. Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время
    155. Базовые этапы ухода за кожей лица
    156. Сезонный уход: 5 правил осени
    157. Как подготовить кожу к зиме
    158. Как выбрать тоник для лица
    159. Преображение. Фитопроцедуры с крапивой
    160. Профилактика мимических морщин
    161. Точечный массаж лица
    162. 2 прически с объемом у корней
    163. 3 быстрые прически на каждый день
    164. Шашлык из свинины и кабачков в мангале на дровах
    165. Утка в яблоках
    166. Приколы на охоте
    167. Спиннинг: бомбарда или поплавок
    168. Какая приманка не оставит без улова
    169. Клип. Mary Moon & Andrey Bykov. Не нужно слов
    170. Почему фикус лысеет
    171. Укоренение толстых веток фикуса
    172. Пышный сингониум. Как избежать скрученных листьев
    173. Расстегаи с рыбой
    174. Мусака
    175. Пирог «Вулкан»
    176. Пирог с курагой и орехами
    177. Пуховые булочки
    178. Советский закусочный пирог
    179. Суп с фрикадельками
    180. Отрывной пирог с шоколадной начинкой
    181. Синнабоны с карамелью и орехами
    182. Яблочное пюре «Неженка»
    183. Хворост на сметане
    184. Яблочный пирог из двух видов теста
    185. Путешествие с Денисом Зоткиным
    186. Солнечный дом как из сказки
    187. Интерьер солнечного домика
    188. Роза из глиттерного фоамирана
    189. Мини‑цветы из глиттерного фоамирана
    190. Пушистые объемные цветы из глиттерного фоамирана
    191. Как сделать розочки из фоамирана за 5 минут
    192. Двухцветные розы из фоамирана
    193. Фильм для детей
    194. Фильм для детей
    195. Фильм для детей
    196. Фильм для детей
    197. Фильм для детей
    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров»

    Телеканал «Тест субтитров» будет интересен тем, кому небезразличны поистине мужские забавы
    Канал входит в пакет «Тестовый пакет»
    999каналов9999в месяц
    Приобретая пакет, вы получаете
    • Доступ на всех устройствах
    • Архив передач за 7 дней
    • Перемотка эфира на iOS, Android и SmartTV
    • Сохранение видео в личном кабинете
    • Каналы для всей семьи
    • Новости, мастер-классы и лекции
    • Фильмы и музыка для всей семьи
    • Все 240 матчей
      РФПЛ

    Интернет‑зависимость. Как сократить экранное время. Выпуск за 9 ноябрь 2025. Смотреть онлайн.

    Инна Чекета делится проверенными методами, как сократить время, проводимое в телефоне, и направить энергию на более полезные и интересные занятия.
    ×

    Ознакомьтесь с лицензионным соглашением