Довольны ли вы своим самочувствием? На этом, казалось бы, простом вопросе базируется качество жизни в целом. Как мы реагируем на события? Чему радуемся и от чего грустим? За всем этим стоят гормоны. Их более полутора сотен тысяч, и баланс между ними и определяет гормональный фон человека. Как противостоять хроническому разрушительному стрессу, снизить риски сердечно‑сосудитых заболеваний и повысить свой энергетический потенциал?